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贝博app体育-“挪威运动员全力备战北京冬奥”——访挪威驻华大使白思娜

挪威驻华大使白思娜日前接受人民网专访时表示,挪威将派出一个由运动员和支持人员组成的300多人的庞大代表团参加北京2022年冬奥会。

白思娜介绍,挪威运动员将参加包括越野滑雪、冬季两项和高山滑雪在内的多个冬季奥运会项目。“在明年冬奥会和冬残奥会期间,大多数赛事场馆都将出现挪威运动员的身影。”白思娜说。

白思娜对即将到来的北京2022年冬奥会充满期待。“目前,挪威运动员们正在积极备战。挪威是获得冬奥会奖牌数最多的国家,我们希望在明年的比赛中取得佳绩。”

冬奥会不仅是各国运动员公平竞技的舞台,也是一个全民共享冰雪运动的平台。白思娜表示,在挪威,冬季运动是几乎人人都参与的国民运动。2022年冬奥会、冬残奥会的举办将推动冰雪运动在中国的普及和发展。

北京冬奥会将助力中国完成“带动三亿人参与冰雪运动”的宏大愿景。她说:“我希望在奥运结束后,越来越多的中国民众爱上包括滑雪在内的冬季运动。”

冬奥会拉近了中挪之间的距离,为两国深化体育合作提供了机遇。2017年4月,中挪两国体育主管部门签署《中挪体育合作谅解备忘录》,此后,双方又陆续签署多项交流合作执行计划。白思娜指出,自2017年以来,挪中两国的冬季运动交流合作蓬勃发展。作为冰雪运动强国,挪威是中国冬季运动项目外训合作的重点国家。许多越野滑雪、冬季两项和跳台滑雪项目的中国运动员赴挪威备战比赛,在挪威教练的指导下同当地运动员一起进行训练。

白思娜强调,挪中两国在冬季运动方面的合作生动地诠释了奥林匹克运动的参与精神。“我们希望更多的国家参与冰雪运动,各国之间应当交流互鉴、携手合作。”

中挪两国关系稳健发展,双边合作前景广阔。白思娜表示,除冬季运动之外,两国在经济、新能源和环境可持续性等领域开展了深入合作,取得一系列丰硕成果。她希望,未来挪中两国能够在社会福利方面进一步展开交流和合作。

“挪中两国的双边合作十分广泛,并呈现出健康稳定、蓬勃发展的良好局面。”白思娜说。

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贝博app体育-恭喜!又一世界冠军求婚成功,单膝下跪送鸽子蛋,相恋5年终圆梦

近年,体育圈喜讯连连,举重冠军石智勇、体操冠军邓书弟以及羽毛球名将王睁茗等,纷纷举办了隆重的婚礼。

如今又有一件喜事发生。

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12月14日,游泳世界冠军张琳在社交平台上晒出一组照片,开心地宣布自己向女友薛晨求婚成功,引发热议。

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从照片中能够看出,张琳对这场求婚非常重视,把求婚场地精心地布置了一番。现场红色的花束、白色的纱帐、彩色的气球以及明亮的蜡烛,显得特别浪漫唯美。

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另一段媒体晒出的视频中,穿着朴素羽绒服的张琳在求婚开始前,整个人看上去异常激动。只见他抱着一大束红色玫瑰,对着大门站立,等待薛晨的出现,脸上满是抑制不住的笑容,如同一个二十出头、非常青涩的小伙子。

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看见薛晨走近后,张琳的眼睛更是笑成了一条缝,能够感受到他对薛晨满满的爱意。

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随后,张琳深情地表示,薛晨是沙滩排球界的女神,他希望把薛晨带回家,成为他心中的女神。过去他创下了世界纪录,如今他想再创一个爱情记录,那就是一生只爱薛晨一个人。

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说完,张琳毫不犹豫地单膝下跪,掏出一枚闪闪发光的“鸽子蛋”钻戒,并大声地说道:“薛晨你愿意嫁给我吗?”

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薛晨则一边害羞地用手捂住脸颊,一边开心地回应道:“我愿意!”

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得到肯定的答复后,张琳忍不住兴奋地举起了拳头,幸福之情溢于言表。

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据悉,今年34岁的张琳曾是中国游泳队运动员,在多个国际赛事上代表中国获得过冠军。还在2009年的罗马世锦赛男子800米自由泳中勇夺金牌,成为中国游泳历史上第一个男子项目世界冠军。

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而他的女友薛晨同样是一位优秀的运动选手,曾是沙滩排球历史上最年轻的世界冠军,目前仍效力于中国国家沙滩排球队。

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两位优秀的世界冠军相恋已经5年了。

据张琳透露,交往的第一年他就有了求婚的念头,后来这个念头越来越强烈,如今终于实现了梦想,他特别感激薛晨。

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喜讯曝光后,网友们纷纷在评论中留言,祝福张琳和薛晨能够幸福快乐。还有人打趣地说道,张琳都被薛晨养胖了,不过两人以后的孩子不用为身高发愁。

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确实,张琳身高187厘米,薛晨身高189厘米,想来他们的孩子怎么也不会矮。

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不管怎么样,祝福张琳和薛晨在今后的日子里能够一直幸福美满,期待他们早日宣布结婚的喜讯。

#张琳#、#薛晨#、#张琳求婚#

作者:毛球子

责编:小重山

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贝博app体育-人老腿先老 一招便知道

谢霆锋发起平衡力挑战,一招升级版“叶问蹲”让人惊叹他的腿部力量;苏炳添8秒踏出88步,让人感慨飞毛腿的神奇。

实际上,作为人体的支柱,腿和身体健康密不可分。两者的关系,就像车轮之于汽车,只有车轮好,汽车才能奔跑。同样的,要想人长寿,首先就得养好腿。

人老腿先衰?

腿部老化比你想象得更快

“‘人老腿先衰’的说法,绝不是空穴来风。”浙江体育科学研究所全民健身研究中心主任薛亮告诉钱江晚报·小时新闻记者。

那腿究竟因为哪些原因衰退呢?

“腿部老化的原因其实是多元化的。”薛主任解释,一是由于血管硬化、堵塞出现的一系列症状,如手脚冰凉之类,而更为多见的则是由于骨骼肌衰减症而引起的行动不便,像下肢沉重、关节僵硬、走路费劲等。

相比心、肺等脏腑器官,骨骼、肌肉和皮肤老化得更快。美国运动医学学会研究表明,60岁以上人群平均每十年肌肉力量下降12%~14%,随着年龄增加,老年人腿部肌力损失可达40%~50%。而今,肌肉“缩水”已经是导致老人腿没劲的直接原因。

近几年,这一情况呈现低龄化发展趋势,一般50岁以后,不少人因为缺乏运动、久坐等不良生活方式而出现骨骼肌衰退的情况。而腿力不足,引发的并不只有生活不便,长期卧床的病人会因为缺乏下肢活动,大脑出现不同程度的萎缩,认知功能也会下降。并且,因为失去了行走能力,人体各个系统也会出现衰退。

所以要想长寿,腿脚有劲,就得增强力量训练,“就像给花施肥一样,力量训练就像肥料,能让花吸收得更好,根茎更粗壮,从而达到‘不生病、少生病、晚生病’的目的。”

想知道自己腿力好不好?一招自测

老人幸福感越高,腿部力量越强

“来,站到这个椅子前,照着我们动作做,下蹲、起身……”从2018年起,期颐康复护理医生集团从日本引进了运动障碍综合症的测试系统,并先后进入多个社区为中老年人普及并测试。

除了检查身体状况、生活状况的表单外,测试还包括检查下肢肌肉力量的站立测试和检查步幅的两步测试。

“腿没劲实际就是运动障碍综合症的一种表现,而这除了受下肢肌力、平衡力不足影响外,还与药物影响、营养状况、甚至是情绪状态息息相关。”期颐康复护理医生集团董事长沈彬表示。

2020年发布在《柳叶刀》上的一项研究显示,“在对人寿命影响较大的疾病中,髋关节骨折的严重程度并不亚于任何一项重大疾病。”年轻人不小心摔一跤也许没什么,但对中老年人来说,却可能是致命的。

据刊登在《护理学》杂志的一项研究显示,我国58.2%~82.2%的居家老人害怕跌倒,进而活动减少,越不动则越容易跌倒,这种恶性循环造成的最终结果很可能是卧床不起。

所以在做测试前,沈彬和工作人员往往还会附加两个问题:1、最近一次出门是什么时候?2、基础疾病和基础用药情况。“老年人的心理健康水平和身体活动能力其实密切相关,孤独的老人参加运动的时间及频率均会减少,甚至完全足不出户。”沈彬说道,“所以有研究发现,老年人幸福感越高,其腿部肌肉力量肯定越好。有一定运动量同时兼具社交的活动,也会对人长寿更有用。”

如今,运动障碍综合症自测已经有了更高阶的版本,可以在腿上绑传感器后,通过几个动作,来对自己做个大致评估。同时,沈彬还与华数电视合作,让中老年人在家打开电视就能根据运动动作强化肌肉力量:“每天花一点时间,去做一些科学锻炼,远比吃一些药物补品要有效得多。”

如何自测

站立测试——交叉双手坐在10cm、20cm、30cm、40cm不同高度的评估凳上,双脚叉开与肩同宽,小腿与地面约呈70度,在该状态下站起并维持状态3秒钟。

如果双腿站起没困难,则可以再试一下单腿站起,并维持状态3秒钟,能从越低的高度用越难的动作站起,说明你的腿力越好。

如何加强

1、无论是哪个年龄段,要想预防肌肉流失,最重要的是养成良好生活习惯,如勤锻炼,杜绝久坐,每隔一小时就可起身锻炼。

2、中青年人群日常可以通过开合跳、深蹲等动作强化下肢力量,强度循序渐进,有基础的运动爱好者可以尝试交叉跳蹲、立卧撑等高强度间歇性运动。

3、中老年人可以通过日常习练八段锦等运动,如果没有相关经验,不妨试试下面三个动作:

◆握拳提踵:站立,两脚与肩同宽。深吸气时脚跟提起,双手握拳提至胸前,持续3秒钟后,呼气放松脚跟落地,反复连做数分钟。

◆伸臂下蹲:站立,两脚与肩同宽,双臂前伸,与地面平行,保持上半身尽量挺直,吸气同时松腰屈膝慢慢下蹲,呼气回到初始位置。

◆脚尖点地走:把脚跟提起来,用脚尖走路,再把脚尖翘起来,用脚跟走回来。这样可以先后锻炼小腿前后侧肌肉。注意:此动作在完成时需注意安全,以免站立不稳而摔倒。

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贝博app体育-阿伦:格兰姆斯第三节靠一己之力帮尼克斯追上并反超比分

12月13日讯 今天NBA常规赛雄鹿客场对阵尼克斯的比赛已经结束。全场战罢,雄鹿以112-97战胜尼克斯。

本场比赛,雄鹿球员格雷森-阿伦打了29分钟,拿到了12分3篮板2助攻。

谈到尼克斯球员昆廷-格兰姆斯的表现,阿伦说:“他打出了一场很棒的比赛,第三节那段时间,我认为他靠着自己让他们追回了比分并且取得了领先。”

“上一场我们打他们,我们在领先可能20分的情况下让尼克斯替补追回了比分,在中场的时候,我认为我们领先10分或者15分,我们认为就算领先30分也不重要,对手会努力追分,我们必须打出他们那样的比赛强度,我认为我们做得不错。”阿伦说道。

谈到球队的表现,阿伦说:“我们看到了不同的球员上场命中投篮,每晚都有不同的球员爆发,今日是波蒂斯和胡德,这很关键。”

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贝博app体育-武磊效应!当红国脚将开启留洋潮,泰山队2大新星或夺2冠军+旅!

中超联赛迎来寒冬,广州队、天津津门虎、重庆两江竞技、广州城、河北队等多家俱乐部都出现了一些经营上的困难,他们都将开启全新的时代,全力进行股权优化,大幅度降低经营成本,力争做到可持续发展,这也是中超未来的发展趋势。联赛经营回归理性,意味着本土球员只有拿出高水准的竞技能力才能拿到高薪,同时只有留洋才能匹配更高收入。

因此,武磊效应会越来越明显。众所周知,武磊在2019年初留洋之后获得了阶段性成功,虽然现在沦为了西班牙人的替补,甚至在一些场次无法获得出场机会,但是武磊作为一名留洋五大联赛的中国球员,他是成功的,创造西甲多项中国球员的新历史,击破过巴萨的球门,比赛阅读能力和自信心都有了不小提升,综合能力进步明显,只是定型的射术无法再提高。

为了全面推动本土球员力争上游,足协在2021年夏天就开启了留洋潮,先助女足国脚级球员沈梦雨、沈梦露、唐佳丽完成了留洋,然后酝酿一批中超球员旅欧。据“足球报”的报道,此次留洋潮的中超球员有郭田雨、张玉宁、段刘愚。由于该媒体列举的女足名单沈梦雨和唐佳丽都在今夏顺利留洋了,郭田雨、张玉宁、段刘愚的留洋操作显然也都具有很强的可操作性,今夏未能成行的原因可能是匹配球队相对较难,毕竟中国男足队员与欧洲主流联赛球队的球员差距较大,不像女足,不少人保持世界顶级水准,其中典型是唐佳丽和王霜,因此她们旅欧很容易找到下家。

北京时间12月9日,“足球报”再次发文透露,表示当红国脚后卫将开启留洋潮,成为先行者,虽然媒体并未透露具体是谁,但是将此人描述为“中生代国脚后卫”,结合此前的报道,这名球员将锁定李磊,媒体人“坎东纳”在今夏透露李磊将留洋加盟瑞士顶级联赛球队草蜢,该俱乐部有中资背景,运作难度相对较小,李磊的能力也能匹配上瑞士超级联赛。

不出意外,泰山队2大新星段刘愚和郭田雨也将在冬窗完成旅欧,两人在中超其实没有太大成长空间,郭田雨本赛季打进了8粒中超进球,排名中超金靴榜第四,是本土球员当中的射手王;段刘愚本赛季2球1助,遇到了瓶颈,旅欧,在莫伊塞斯、孙准浩、费莱尼、德尔加多等中场的挤压下成长缓慢。可见,郭田雨和段刘愚的留洋时机都成熟了,本赛季或在夺取中超冠军和足协杯冠军2冠后顺利旅欧。目前,泰山队33分领跑中超积分榜,足协杯杀入了决赛,阵容配置在中超独一档,夺冠概率非常大,考虑到其他球队基本进入重建阶段,泰山队下赛季即便没有段刘愚和郭田雨也将继续成为夺冠热门。不得不说,青训能力强大的泰山队才是中超球队的榜样!

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贝博app体育-李铁下课后罕见发声回应,陈戌源意外,足协成为众矢之的!

李铁下课后罕见发声回应,陈戌源意外,足协成为众矢之的
前段时间李铁也是正式下课,由李霄鹏代替他正式成为国足的主帅,这样一来李铁在国足这边待了两年半左右的时间之后也是正式被迫下课,从目前来看李铁可以说是相当糟糕的,这次李铁之所以会下课,是因为被中国足协这边主动提出离职的,所以其实对李铁来说,这一次包括他在这场赛后也遭受到很多一些质疑和批评,对于李铁来说目前来看的话确确实实他的整体口碑和形象都遭受到了一定的打击,尤其是相比他刚刚成为国中主帅那个时候的众望所归,现在来看李铁整体的一些口碑真的是挺糟糕的。

而我们也看到在李铁下课之后,其实外界对他的一些质疑和批评也并没有停止,很多人也都在猜测说李铁从中国国足这边下课之后,接下来到底要去向何方,到底是去俱乐部球队去继续带队还是说有其他安排,从目前来看我们也看到李铁在最近下午三点钟左右,他也是回到了自己家乡本地那边然后接受了本地媒体的一个采访,在这次采访当中,他也是在下课之后罕见的首次发声来回应,之前的一些质疑和这个风波,首先我们也看到李铁针对此前说自己给中国国足这边制造了很多麻烦,他也表示道歉。

并且表示说自己辜负了领导的信任,也给中国足协这个组织添加了很多的一些麻烦,另外我们也看到了,他还特别提到说自己在这段时间里面,确实是遭受到很多那些压力,自己整个人都显得有些难受,他也透露接下来暂时应该不会去其他那些球队带队,而是在未来很有可能会选择留学,因为他从这一次的执教生涯当中,他也看出了自己的不足,看出了自己去执教国家队露出了很多短板,所以这一次李铁他也打算说利用接下来有的时间,去进行一个进修去学习更多的知识,也让自己变得更加地强大。
所以从目前来看其李铁也算是正式回应了之前的一些质疑,也透露了自己的一些计划,而我们也看到其实李铁这番回应的话,可能对他本人来说说出了一个心里话,但是没有想到其实恰恰也就是这番话,让外界对于中国足协这边再一次充满了一个很多的争论和质疑,我们知道了其实李铁这一次提到说自己,给中国足协这边添加麻烦了,实际上我们也知道李铁之所以带队不能够取得好的成绩,除了他本身的能力和一些决策有问题之外,实际上中国足协也是难其辞旧的,所以这一次李铁完全把责任归咎到自己的身上,也让有些球迷觉得说其实根本就不是这样的。

因为中国足球这边也应该承担相当的责任,包括陈戌源这个足协主席的本身,他的能力可能也是出现了一定的问题,所以才会导致目前中国足球始终是发展的不起来,这一次李铁罕见发声回应,其实不仅仅让外界更加了解清楚他的一个想法,再一次把这样的怒火了迁移到中国足协这边身上,所以其实对陈戌源来说可能也确实很意外,因为在李铁下课之后一直保持沉默,没有想到在最近的话也是意外发声,确实让整个中国足协有一些始料未及,所以接下来对中国足协来说,唯一能够补救的办法就是在接第二阶段的比赛当中,联合李霄鹏取得一个好的成绩好的表现,否则真的很难向球迷交代,而陈戌源也会成为一个很大的麻烦。

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贝博app体育-孔令辉现身!离职4年很憔悴,已具备回归条件,被呼吁执教孙颖莎

近日,根据媒体透露,刘国梁与瓦尔德内尔筹备的“刘国梁·老瓦杯”有望在明年夏天举办,具体赛事将是老瓦率领世界联队对抗刘国梁率领的中国国乒,很多球迷都在呼吁“三巨头”之一的孔令辉也赶紧复出参赛!
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让人惊喜的是,当大家正在想念孔令辉时,没想到真有网友在飞机上碰到孔令辉了,两人还在一起合了影!从照片来看,从国乒离职后的孔令辉人到中年又有些变胖了,现在看着越来越像他的好兄弟“月半”刘国梁了,不过他的面容看着很憔悴,也不知是旅途劳累还是为生活烦恼。
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2017年德国杜塞尔多夫世乒赛开幕前,孔令辉因为众所周知的原因从国乒临时离开,这一走至今没能正式回归。在女乒帅位空缺之际,“大满贯之父”李隼成为其继任者,如今帮着把中国女乒又推向一个全盛新时期。
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刘国梁接替蔡振华执掌中国乒协后,曾请恩师尹霄去邀请孔令辉出山,不过却遭到后者婉拒。按照孔令辉的忧虑理由,他觉得当时还不具备回归条件,因为他已经离开了一段时间,对球队的情况也不是太了解了,他希望能够再沉淀一段时间。不过,目前孔令辉已经沉淀了足足4年了,在李隼逐渐老去后,孔令辉已经具备了重新回归的条件!
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而且,尹霄对于运动员时期的孔令辉评价很高,他认为小辉“技术全面、没有明显漏洞、打球的节奏感和控球能力较强、综合实力较强、比赛胜负感极强、稳定性好,属于实力派打法”,孔令辉这样的特点对于目前处于散养、且欠缺控制比赛能力的孙颖莎来说是最需要的!
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也因此,很多球迷呼吁孔令辉能够出山帮一把孙颖莎,不知道刘国梁能否考虑再去邀请好兄弟回来呢?

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贝博app体育平台-知情人士:李霄鹏刚上任以倾听为主,他会问很细节的问题

12月11日讯 据《东方体育日报》报道,国足新帅李霄鹏刚上任以倾听为主,他会问一些很细节的问题。

在用最短的时间完成并且适应了从”武汉队主教练”到”中国男足国家队主教练”的角色转变之后,李霄鹏做的第一件事情,就是对国足此前参加的12强赛的六场比赛进行复盘,而这也正是他此番上海之行与李铁对接并且与国足工作团队交流的重点所在。

考虑到中超联赛第二阶段比赛即将开打,而以李霄鹏为主的新国足的诸多事宜都需要作为业务主管部门的中国足协牵头,原本应该等到国足解除隔离观察之后的碰头会,提前改在上海举行。

而包括中国足球协会党委书记、国家体育总局副局长杜兆才在内的足协高层也都明确表示,全力支持李霄鹏和男足国家队的工作,打好12强赛剩余的比赛。

相比之下,李霄鹏与12强赛期间一直随军征战的陈永亮以及新任国足领队戚军之间的业务会议,无疑更加务实,这也是国足新帅想要拉直脑子里那个”国足问题出在哪里”的问号而迈出的第一步。

据知情人士透露,在与球队上下相处的这几天时间里,李霄鹏更多地是以”倾听者”的身份与大家交流,无论球员还是国足团队的工作人员,他希望能够听到每个人给出的答案。

“想要解决问题,首先你得找出问题在哪里。”虽然一起相处的时间并不算长,但是李霄鹏还是给一位国足人士留下了相当深刻的印象:“会问一些非常细节的问题,包括队员平时训练中的表现和精神状态什么的,他(李霄鹏)肯定是希望能从根本上更加了解这支球队。”

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贝博app体育-里程悲!詹姆斯达成生涯100次三双 湖人却输球

北京时间12月10日,洛杉矶湖人客场以95-108不敌孟菲斯灰熊。此役,湖人球星詹姆斯出战37分钟,15投7中,三分6中1,得到20分10篮板11助攻4抢断2盖帽5失误。同时,詹姆斯创下了一项纪录。

  根据数据统计,这是詹姆斯个人本赛季的首次三双,职业生涯的第100次,因此,詹姆斯也是排名历史第五。排名第一位的是威少,他一共有189次三双数据。

  值得一提的是,首节比赛中,詹姆斯就展示出了不俗的进攻欲望,他出场10分钟4中3得到了9分5篮板4助攻1抢断2盖帽3失误,将数据栏填满。

  只可惜,随后,湖人因为过多失误被对手打出高潮,在第二节之后,湖人就一直处于落后,最终输球。

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贝博app体育平台-詹姆斯三双浓眉哥22+8 湖人翻盘未果不敌灰熊

北京时间12月10日,湖人在客场以95-108不敌灰熊。

  灰熊大将贾-莫兰特仍缺阵,贾伦-杰克逊25分,德斯蒙德-贝恩23分,泰尔斯-琼斯和德安东尼-梅尔顿各得12分。

  斯蒂芬-亚当斯只得4分,但抢了13个篮板。

  勒布朗-詹姆斯打出三双,这是他职业生涯第100次。他得了20分、11次助攻和10个篮板,此外还有4个抢断,2个盖帽。

  “浓眉哥”安东尼-戴维斯得了22分8个篮板。艾弗里-布拉德利和霍顿-塔克各得10分。

  拉塞尔-威斯布鲁克得9分、7次助攻和6个篮板。

  灰熊背靠背作战,而且少了主将莫兰特,但他们第二节砍下34分,上半场以59-53领先。

  湖人在第三节一度追上,不过后劲不足,逐渐被拉开。

  最后一节湖人只得17分。

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